الیوم ، یمکن أن تؤدی مراقبه لغه الجسد فی مقابله العمل إلى زیاده فرص قبولک بشکل کبیر. وجود لغه الجسد المناسبه یدل على ثقه عالیه بالنفس؛ وبالتالی، فإن الالتزام ببعض النقاط العامه یمکن أن یؤثر على مستقبل حیاتک المهنیه وحتى علاقاتک الودیه مع الآخرین. إذا کنت ترغب فی الحصول على معلومات شامله حول أهمیه لغه الجسد فی مقابلات العمل والاستفاده من التقنیات العالمیه العملیه ، أقترح علیک اتباع هذه المقاله حتى النهایه.
لغه الجسد فی مقابله عمل: عنصر لا غنى عنه
کما تعلمون ، فإن إقامه اتصال فعال مع الآخرین أمر بالغ الأهمیه فی عالم الیوم. فی مکان العمل، غالبًا ما یکون الأفراد ذوو المهارات المتقدمه فی لغه الجسد الخیار الأول للمدیرین؛ وبالتالی, من المهم معرفه تقنیات لغه الجسد التی یجب استخدامها فی مقابله العمل لزیاده فرصک فی القبول. سنناقش 10 من أفضل تقنیات لغه الجسد بحیث یمکنک من خلال ممارستها تحقیق أهدافک المهنیه.
10 تقنیات لغه الجسد لمقابله عمل
هناک العدید من القواعد والتقنیات للغه الجسد فی المواقف المختلفه. ومع ذلک، إذا رکزنا على 10 تقنیات لغه الجسد فی مقابله العمل، یمکننا تسلیط الضوء على ما یلی:
المشی بثقه وثبات:
عند دخول غرفه المقابله، ارفع صدرک قلیلا وتمشی بحزم. هذا لا یعنی الدوس قدمیک أو إعلان الحرب، ولکن بدلا من إظهار الثقه فی قدراتک.
اجلس بشکل مریح وانحنی للخلف:
کثیر من الناس یمیلون دون وعی إلى الأمام ویرفعون أکتافهم أثناء المقابله بسبب الإجهاد أو عدم الثقه. تحکم فی نفسک ، والحفاظ على عمودک الفقری مستقیم ، ومحاوله الاعتماد مره أخرى على الکرسی.
انتبه إلى یدیک:
استخدام کلتا الیدین أثناء التحدث هو عنصر أساسی فی لغه الجسد. تحکم فی إیقاع حرکات یدک واستخدمها بوتیره طبیعیه.
Don’t Be afraid to Show Your Hands:
عرض راحه یدیک إلى المحاور الخاص بک یعطیهم شعورا بالراحه. مارس هذه التقنیه أمام المرآه حتى تشعر بأنها طبیعیه.
إنشاء اتصال العین المناسب:
الحفاظ على اتصال العین الطبیعی دون المبالغه فی ذلک. انظر إلى أجزاء مختلفه من وجه المحاور وإلقاء نظره أحیانًا بعیدًا لتشعر بمزید من الراحه.
إیماءه فی اتفاق مع المقابله:
أومأ رأسک بمهاره وامض بشکل طبیعی أثناء القیام بذلک. تجنب الومیض المفرط لأنه لا ینقل انطباعا جیدا.
حافظ على قدمیک ثابته وعلى الأرض:
تجنب الاهتزاز أو تحریک ساقیک باستمرار. إذا لاحظت حرکات لا إرادیه ، خذ نفسا عمیقا وتحول قلیلا على مقعدک لاستعاده الراحه.
تنفس بعمق وابدأ التحدث بهدوء:
التنفس العمیق قبل المقابله وقبل الإجابه على الأسئله یمکن أن یهدئ الجهاز العصبی ویقلل من القلق.
Don’t Speak To Fast:
التحدث بسرعه یمکن أن یشیر إلى الخوف أو التسرع. تحدث عن عمد وتوقف لفتره وجیزه قبل الرد على الأسئله.
تجنب السلوک الروبوتی:
اسمح لجسمک بالتحرک بحریه. فقط منع السلوکیات التی تشیر إلى الإجهاد والتصرف بشکل طبیعی.
من خلال فهم وممارسه تقنیات لغه الجسد هذه ، یمکنک تعزیز وجودک وفعالیتک بشکل کبیر فی مقابله العمل ، مما یؤدی إلى فرص وظیفیه أفضل.
نسبة قراءة المقال
