افراد باور‌های مختلفی دارند و این باور‌ها را می‌توان دسته‌بندی کرد. بر این اساس دو نوع کلی باور داریم که عبارت هستند از: باور‌های درست و باور‌های نادرست. هر یک از آن‌ها هم انواع خاص خود را داشته و تأثیرات زیادی بر روی شخصیت افراد دارند. باور‌ها را می‌توان ذهنیتی دانست که در ضمیر ناخودآگاه افراد شکل می‌گیرد. داشتن برخی از باور‌ها سبب می‌شود تا افراد پیشرفت و موفقیت بیشتری را تجربه کنند. در مقابل برخی از باور‌ها هم نادرست و محدود‌کننده هستند و از پیشرفت افراد جلوگیری می‌کنند.
برخی از افراد ممکن است اعتقاد زیادی به تأثیرات باور‌ها نداشته باشند! این افراد اگر بدانند تمامی جنبه‌های زندگی آن‌ها به نوعی تحت تأثیر باور آن‌ها است، مطمئنن به دنبال راهکار‌هایی برای از بین بردن باور‌های نادرست و محدود‌کننده هستند. در این مقاله با ما همراه باشید تا اطلاعات بیشتری در مورد روش‌های حذف باور‌های نادرست شخصیتی کسب کنید.
باور‌های نادرست
باور‌های نادرست را می‌توان نوعی از باوردانست که دارای تأثیرات محدود‌کننده هستند. باور‌های نادرست در ذهن شما وجود دارند، اما تأثیرات آن‌ها بسیار گسترده‌تر است و در برخی از موارد حتی می‌توانند مانع رسیدن به موفقیت شوند. نحوه تأثیر‌گذاری آن‌ها به این صورت است که انگیزه و قدرت انجام برنامه‌ریزی و کار‌های مورد نظر را از شما می‌گیرند که نتیجه آن عدم رسیدن به موفقیت است. تأثیرات منفی این باور‌ها سبب شده تا توجه به راهکار‌های حذف باور‌های نادرست از اهمیت بالایی برخوردار باشد. در ادامه با ما همراه باشید تا اطلاعات بیشتری در این خصوص کسب کنید.
اگر میخواهید در مورد تست انیاگرام اطلاعاتی کسب کنید پیشنهاد میکنیم مقاله تست انیاگرام چیست را مطالعه کنید.
راهکار‌های حذف باور‌های نادرست
برای شروع حذف باور‌های نادرست نخستین و البته مهمترین مرحله شناسایی باور‌های نادرست است. برخی از افراد با وجود داشتن باور‌های نادرست آن‌ها را به درستی نمی‌شناسند! در مرحله اول به جنبه‌های مختلف زندگی خود توجه کرده و با مشاهده تأثیرات باور‌های نادرست به وجود آن‌ها پی ببرید. پذیرفتن اینکه شما باور‌های نادرست دارید، سبب می‌شود تا برای از بین بردن آن‌ها انگیزه بیشتری داشته باشید. بعد از شناسایی وجود باور‌های نادرست راهکار‌های زیر می‌تواند به شما کمک کند.
اکر میخواهید با انواع تست شخصیتی معروف آَنا شوید به شما پیشنهاد می کنیم مقاله بهترین تست شخصیت شناسی را مطالعه کنید.
به چالش کشیدن باور‌ها
رفتار‌های انسان نشانه‌ی خوبی از باور‌های عمیق او هستند. چه افراد بخواهند چه نخواهند، رفتار و شخصیت آن‌ها تحت تأثیر باور‌هایی که دارند، قرار دارد. از طرفی دیگر باور‌ها خود به خود به وجود نمی‌ایند. در نتیجه می‌توان گفت هر باوری که در ذهن انسان وجود دارد نتیجه یادگیری و آموختن است. به بیانی بهتر باید گفت تمامی باور‌هایی که امروزه دارید، زمانی در ذهن شما وجود نداشته‌اند و به تدریج در ضمیر ناخودآگاه شما شکل گرفته‌اند. برای به چالش کشیدن این باور‌ها باید در پی یافتن پاسخ این سؤال باشید که آیا این باور برای خود شما است و در نتیجه روابط متقابل با محیط اطراف به وجود آمده؟
یا اینکه از شخص دیگری آن را آموخته‌اید، در این خصوص لازم به توضیح است که برخی از افراد به سرعت تحت تأثیر حرف‌های دیگران قرار می‌گیرند و شنیدن برخی از سخنان ممکن است در نهایت سبب ایجاد یک باور جدید در ذهن آن‌ها شود. باور‌های خود را به چالش بکشید و بعد از شناسایی علت اصلی در پی تغییر یا از بین بردن آن‌ها باشید.
کنترل گفت و گو‌های درونی
یکی دیگر از روش‌های حذف باور‌های نادرست شخصی توجه به گفت و گو‌های درونی و کنترل کردن آن‌ها است. جالب است بدانید گفت و گو‌های درونی یکی از مؤثرترین سخنانی هستند که بر روی ذهن شما تأثیر دارند و تکرار آن‌ها می‌توان قدرتمندی این گفت و گو‌ها را بیشتر کند. برای از بین بردن باور‌های نادرست بر روی گفت و گو‌های درونی خود کنترل داشته باشید. به این معنا که از بیان کلمات منفی خودداری کرده و در مقابل دائماً کلمات و جملات مثبت را با خود تکرار کنید.
به عنوان مثال گفتن جملات من خودم را دوست دارم، من می‌توانم و به عنوان گفت و گو‌های درونی تأثیر بسیار زیادی بر روی افزایش انگیزه شما خواهد داشت. در این خصوص ناگفته نماند که طبق تحقیقات انجام شده در حدود 95 درصد از احساسات و باور‌های افراد رابطه مستقیمی با گفت و گو‌های درونی او دارند. به همین دلیل است که تأکید بسیاری از متخصصین بر روی تکرار کلمات و جملات مثبت است.
استفاده از جملات تأکیدی مثبت
برای از بین بردن باور‌های محدود کننده تنها توجه به گفت و گو‌های درونی و مثبت کردن جملات آن‌ها کافی نیست! برای تأثیر‌گذاری بیشتر بهتر است در تمامی گفت و گو‌های خود از کلمات و جملات مثبت استفاده کنید. استفاده روزانه از جملات مثبت و تکرار مداوم آن‌ها سبب می‌شود تا به مرور زمان باور‌های نادرست شما تغییر کرده و باور‌های مثبت و امید بخش جایگزین آن‌ها شود. گفتن جملات تأکیدی مثبت نه تنها در خود فرد احساس خوشایند و امیدواری ایجاد می‌کند، بلکه بر روی اطرافیان نیز تأثیرات مثبت زیادی دارد.
ایجاد تصویر‌سازی مثبت
برای رسیدن به موفقیت و از بین بردن باور‌های محدود کننده یکی از بهترین روش‌ها ایجاد یک تصویر‌سازی ذهنی از مسیر رسیدن به موفقیت و اهداف مورد نظرتان است. در توضیح بیشتر این مفهوم باشد گفت تصویر‌سازی ذهنی به این معنا است که شما باید در ابتدا هدف یا خواسته مورد نظر خود را مشخص کنید. سپس در زمان‌های مختلف روز در ذهن خود تصور کنید که به اهداف مورد نظر خود رسیده‌اید. تصویر‌سازی ذهنی از موقعیت رسیدن به خواسته و تصور کردن حال خوبی که در آن شرایط دارید، به شما انرژی و انگیزه زیادی می‌دهد. این انرژی و امید سبب به وجود آمدن باور‌های درست در ضمیر ناخودآگاه شخص می‌شود.
سخن پایانی
به عنوان سخن پایانی باید گفت در این مقاله به توضیح بیشتر در مورد روش‌های حذف باور‌های نادرست شخصیتی پرداختیم. در این خصوص دانستید که باور‌های نادرست دارای تأثیرات محدود‌کننده‌ای هستند که در بیشتر موارد افراد را از موفقیت دور می‌کنند. به دلیل تأثیرات زیاد باور بر روی شخصیت و رفتار بهتر است در صورت وجود باور‌های نادرست آن‌ها را تشخیص داده و با استفاده از راهکار‌های حذف باور‌های نادرست نسبت به حذف یا تغییر آن‌ها اقدام کنید. در این زمینه روش‌های مختلفی وجود دارد که از ان جمله می‌توان به تصویر‌سازی ذهنی، استفاده از جملات تأکیدی مثبت، گفت و گو‌های درونی مثبت و. . اشاره کرد. با از بین بردن باور‌های نادرست و ایجاد باور‌های درست نتایج خارق العاده آن را در جنبه‌های مختلف زندگی خود مشاهده خواهید کرد.